Sukkien ja omenoiden poiminta
Kurkotellaan vuorokäsin ylös ja alas samalla ähkien.
Kurkotelkaa kohti kattoa vuorokäsin, kuin poimittaisiin omenoita. Tässä saa päästellä kaikenlaisia ähinän ja ähkinnän ääniä. Kyljet venyvät ja hengitys virtaa ähistessä. Kurkotellaan sitten vuorokäsin kohti lattiaa, kuin nostettaisiin lattialle pudonneet sukat.
Materiaalin alkuperä
Tämä materiaali on julkaistu alun perin kesäkuussa 2023 Minun ääneni -hankkeen Musiikkia muistille -käsikirjan painetussa ja verkkoversiossa. Minun ääneni -hanke toimi vuosina 2021–2024 Sosiaali ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen tuella Arvokas vanhuus ARVA ry:n alla.