Musiikkitahto

Musiikkitahtoon kirjataan itselle tärkeä ja merkityksellinen musiikki. Musiikkitahdosta käy ilmi, millaisissa tilanteissa ja millaista musiikkia ihminen haluaa kuunnella ja milloin hän toivoo hiljaisuutta. Musiikkitahdon voi liittää osaksi hoivatahtoa.

Miksi musiikkitahto?

Elämässä voi tulla eteen tilanteita, joissa emme pysty selvästi ilmaisemaan omaa tahtoamme. Tämä voi tapahtua muistisairauden seurauksena, mutta myös monet muut sairaudet tai vammat voivat hankaloittaa oman tahdon ilmaisua nuoremmillakin. Tällaisia tilanteita voivat olla aivoinfarkti, syvä masennus tai muu pitkää toipumista vaativa ajanjakso.

Musiikki auttaa meitä erityisesti elämän kriisitilanteissa. Tutkimusten mukaan musiikki auttaa meitä toipumaan niin fyysisistä kuin psyykkisistäkin vastoinkäymisistä. Musiikki nostaa mielialaa, antaa energiaa, auttaa käsittelemään tunteita ja lohduttaa. Lisäksi tiedämme tutkimuksista, että mielimusiikki kuntouttaa erityisesti aivoja. Meille tekee hyvää rakas musiikki, johon liittyy tunteita ja muistoja.

On hyvä muistaa, että mahdollisuus omannäköiseen arkeen on tärkeää jokaiselle. Arkeen kuuluu oma mielimusiikki, jonka pariin olisi tärkeää päästä haluamassaan muodossa: kuunnellen, musisoiden, tanssien. Muistisairaan arjessa musiikki ei ole itsestäänselvyys. Muistisairaalle musiikki voi kuitenkin olla yksi harvoista välineistä, joiden avulla jo unohdettuja muistoja ja tunteita voi nousta jälleen esiin.

Kun musiikkitahto on tehty, on hyvä huolehtia, että sen olemassaolo ja säilytyspaikka ovat muidenkin ihmisten tiedossa. Musiikkitahtoa voivat hyödyntää sairastuneen läheiset tai häntä hoitavat ihmiset. On tärkeää, että muut ihmiset mahdollistavat musiikin kuuntelemisen ja harrastamisen sairastuneelle silloin, kun hän ei itse enää siihen pysty.

Mitä musiikkitahto sisältää?

Musiikkitahto on dokumentti, johon on tallennettu tieto ihmisen musiikillisesta elämänhistoriasta ja musiikkitottumuksista. Musiikkitahtoon listataan itselle erityisen tärkeää musiikkia. Lisäksi siihen olisi hyvä kirjata se, millaisiin tilanteisiin, tunteisiin ja ihmisiin oman elämän tärkeät kappaleet liittyvät. Toivemusiikin lomaan voi kertoa omasta soitto-, laulu- tai tanssiharrastuksesta ja musiikillisista muistoista. Tärkeää on ilmaista myös se, millaisesta musiikista ei pidä ja milloin kaipaa hiljaisuutta.

Tärkeä, muistoja herättävä musiikki voi liittyä elämän eri vaiheisiin. Esimerkiksi lapsena kuullut kappaleet ja koululaulut ovat monille tärkeitä. Myös nuoruusvuosien musiikki kantaa mukanaan erityisiä, vahvoja tunteita ja muistoja. Monet mainitsevat tärkeiksi kappaleiksi häissä, hautajaisissa, nimenantojuhlassa tai muissa elämän isoissa tapahtumissa kuultuja kappaleita.

Elämäntapahtumiin liittyvien laulujen lisäksi tunteisiin vetoavat kappaleet ovat tärkeitä. Musiikki voi rauhoittaa, lohduttaa, ilahduttaa tai antaa energiaa. Myös näitä kappaleita kannattaa tallentaa musiikkitahtoon.

Mistä aloittaa?

Musiikkitahto on hyvä kirjata paperille. Soittolistoja voi tehdä siihen soveltuvissa palveluissa, mutta teknologian muuttuessa paras vaihtoehto on säilyttää tieto myös paperimuodossa. Paperilla säilyy myös tieto tarinoista ja siitä, millaisiin hetkiin mikäkin musiikki sopii. Musiikkitahtoon voi liittää myös kuvia ja lehtileikkeitä tai muuta aiheeseen liittyvää materiaalia. Musiikkitahdosta on olemassa painettu, itse täytettävä vihko.
Musiikkitahto-menetelmä™

Tämän oppaan Muisteleminen ja pohdintatehtävät -osion tehtävien avulla kuka tahansa voi aloittaa oman musiikkitahtonsa kokoamisen. Tehtäviä voi tehdä itsekseen, ystävän kanssa tai isommalla porukalla.